《紅樓夢》，夢中人，在“賈寶玉初試云雨情”一回中描述了寶玉“夢遺”的情景。
話說寶玉隨賈母前往寧國府賞梅，一時困倦，于是來到了賈蓉之妻秦可卿的閨房休憩。在睡夢之中，他走進了美輪美奐的太虛幻境，并在警幻仙姑的指導下，與秦可卿幻化成的可卿仙子發生了云雨之事。醒來時，大腿處冰涼一片沾濕。
這是“夢遺”，屬于遺精范疇，其實就是中醫講的“精滿自溢”，可以說是一種正常的生理現象。進入青春期后的男孩大約有90%的人都發生過遺精。許多男孩由于缺乏性知識，會把遺精這種生理現象看作病癥而憂心忡忡。
看到寶玉如此的“玉樹臨風”就應知道“遺精”不會影響你成為“這條街最靚的仔”，如下圖。
一．什么是遺精
遺精是指在沒有性交、手淫的情況下，精液自動流出的一種狀態。遺精可發生在睡眠中，床單上留下的精液痕跡很像地圖，因此睡眠中遺精有時被戲稱為“畫地圖”。遺精也會發生在清醒狀態時，醫學上稱為“滑精”，出現這種現象就應該及時到醫院去檢查治療了。
進入青春期的男孩，隨著生殖器官的發育成熟，睪丸每時每刻都在產生精子，精囊和前列腺等也在不斷分泌精漿，這樣精液在體內不斷地積蓄，當達到飽和狀態時，就會通過遺精方式排出體外。
二．遺精的頻率與年齡
每隔1周或者數周，大部分青年男性都會在“夢中”洽談“十幾個億”的大項目，這是正常的頻率，不要過分擔心。有相關數據顯示，遺精很少發生在12歲以下的男孩身上，到14歲，男孩遺精的發生率約為25%，城市和家庭經濟狀況較優越的男孩發生率較高。16歲為55%，18歲為70%，20歲為75%～80%，到45歲至少有90%的男子在某一境遇下發生過遺精。
在周星馳《食神》之中，就有法號“夢遺”大師，所以說“性情中人”，不要太介懷，如下圖。
三．遺精與健康
在過去，無論是因我國封建傳統文化意識，還是國外封建禮教，都把遺精形容為“怪象”。許多人過分強調精液寶貴，不少人認為遺精會失去身體的精華，傷了“元氣”，如“一滴精十滴血”等說法。其實，這并不十分科學。
現代研究發現，精液的主要成分是水，僅有少量的蛋白質、糖和無機鹽，每次排出量在2～3毫升，并不會對身體造成傷害。因此，在通常情況下，遺精是一種正常的生理現象，也是人類性行為的組成部分，對身體無害。
所以不要有太大的心理負擔，曬曬“布單”，有些心事，總要隨風而去，如下圖。
四．遺精產生的原因
心理因素由于對性知識的缺乏，一些男孩面對性問題思想過度集中，易于接受性刺激，使大腦皮層持續存在性興奮，從而誘發遺精。
過度疲勞過度的體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質下中樞活動加強而致遺精。
物理因素仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，從而誘發遺精。
精滿則溢由于睪丸在不斷地產生精子，精囊腺和前列腺也在不斷地產生分泌物，當體內精液貯存到一定量時，會自動從尿道排出。
炎癥刺激外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激，會引發遺精。
最后，關于遺精的日常預防和保健，給出以下幾點建議：
1.生理發育成熟的男孩可能每周會出現一次遺精，如沒有出現任何不適，則是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
2.遺精時，不要忍精不泄，這樣會造成精液排泄不暢，引發他病。
3.遺精后，不要用冷水沖洗，會造成“寒邪趁虛而入”，引發不必要的疾病。
4.不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
5.不抽煙少喝酒，少吃刺激辛辣食物，盡量保持內褲寬松，睡覺時不要蓋過厚的被褥。
6.如遺精次數與頻率過多，不分早晚，則需注意，及時到正規醫院的男科門診進行治療。
本文作者：王明凱
現就職于臨滄市中醫醫院，畢業于云南中醫藥大學中西醫結合臨床專業，主修中醫男科方向，研究生學歷，獲得醫學碩士學位，師承云南省中醫醫院秦國政教授，曾在云南省中醫醫院完成住院醫師規范化培訓，中共預備黨員，省級優秀畢業生，國家獎學金獲得者，云南省臨滄市胃癌中西醫協同協作基地項目成員，臨滄佤醫藥普查、挖掘整理及應用研究項目成員，現發布中醫相關科普文章20余篇，發表論文20余篇，主持或參與課題5項，省級獎勵4項，校級獎勵14項，科技核心期刊《環球中醫藥》雜志學術通訊員，《經典中醫研究》雜志青年編委，工作于臨滄市中醫醫院，專業泌尿/中醫男科方向。
擅長：男性性功能障礙、不育、前列腺疾病、腎結石以及相關女性難治性尿路感染及尿道綜合征、過敏性紫癜、內耳眩暈癥、皮膚方面等相關疾病。
編輯：李奕圻
審核：王亮友
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